Co-sleeping cù u vostru zitellu o zitellu hè cumunu, ma micca necessariamente sicuru.AAP (Accademia Americana di Pediatria) ricumanda contru.Fighjemu un ochju prufondu à i risichi è i benefici di co-sleeping.

 

I RISCHI CO-SLEEPING

Puderete cunsiderà (sicuru) co-sleeping cù u vostru zitellu?

Dapoi chì l'AAP (Accademia Americana di Pediatria) l'hà cunsigliatu fermamente, u co-sleeping hè diventatu qualcosa chì parechji genitori anu paura.Tuttavia, i sondaggi indicanu chì finu à u 70% di tutti i genitori portanu i so figlioli è i zitelli più vechji in u so lettu di famiglia, almenu in ocasioni.

U co-sleeping hè veramente un risicu, in particulare un risicu aumentatu per u sindromu di a morte subita di u zitellu.Ci sò ancu altri risichi, cum'è suffocation, strangulation, è intrapment.

Quessi sò tutti i risichi serii chì deve esse cunsideratu è trattatu si cunsiderà co-sleeping cù u vostru zitellu.

 

I VANTAGGI CO-SLEEPING

Mentre u co-sleeping vene cun risichi, hà ancu alcuni benefici chì sò soprattuttu seducenti quandu site un genitore stancu.S'ellu ùn era micca u casu, sicuru, u co-sleeping ùn saria micca cusì cumunu.

Alcune urganisazioni, cum'è l'Academia di Medicina di l'Allettamentu, sustenenu a spartera di u lettu, sempre chì e regule di u sonnu sicuru (cum'è delineatu quì sottu) sò seguite.Dicenu chì "L'evidenza esistenti ùn sustene micca a cunclusione chì u spartimentu di u lettu trà i zitelli chì allattanu (vale à dì, u pettu) provoca u sindromu di morte súbita di u zitellu (SIDS) in assenza di periculi cunnisciuti.."(Riferenza truvata sottu à l'articulu)

I zitelli, è ancu i zitelli più vechji, spessu dorme assai megliu s'ellu dorme vicinu à i so genitori.I zitelli sò spessu addormentati più veloce quandu dorme accantu à i so parenti.

Parechji parenti, in particulari e mamme novi chì allattanu a notte, dormenu ancu assai più, mantenendu u zitellu in u so lettu.

L'allattamentu di notte hè più faciule quandu u zitellu dorme accantu à voi, perchè ùn ci hè micca alzatu tuttu u tempu per piglià u zitellu.

Hè ancu dimustratu chì u co-sleeping hè assuciatu cù l'alimentazione di notte più frequenti, chì prumove a produzzione di latte.Diversi studii mostranu ancu chì a spartera di u lettu hè assuciata cù più mesi di allattamentu.

I genitori chì sparte u lettu spessu dicenu chì dorme accantu à u so zitellu li furnisce cunsulazione è li fa sentu più vicinu à u so zitellu.

 

10 GUIDELINES PER MITIGATE RISCHI CO-SLEEPING

Ricertamenti, AAP hà aghjustatu e so linee guida di u sonnu, ricunnoscendu u fattu chì u co-sleeping succede sempre.Calchì volta una mamma stanca s'addormenta durante l'allattamentu, ùn importa quantu prova di stà svegliu.Per aiutà i genitori à minimizzà i risichi in casu ch'elli dormenu cù u so zitellu à un certu puntu, AAP hà furnitu linee di co-sleeping.

Ci vole à dì chì l'AAP insiste sempre chì a pratica di dorme più sicura hè di fà dorme u zitellu in a stanza di i genitori, vicinu à u lettu di i genitori, ma in una superficia separata pensata per i zitelli.Hè ricumandemu fermamente chì u zitellu dorme in a stanza di i genitori almenu finu à 6 mesi di età, ma idealmente finu à u primu anniversariu di u zitellu.

 

In ogni casu, se decide di co-sleep cù u vostru zitellu, amparate cumu fà in u modu più sicuru pussibule.
Quì sottu truverete una quantità di modi per migliurà a sicurità di co-sleeping.Se seguite queste linee guida, riducerete i risichi significativamente.Inoltre, ricordate sempre di cunsultà u duttore di u vostru zitellu s'è vo site preoccupatu per a sicurità di u vostru zitellu.

 

1. ETA E PESO DI U BEBÈ

A chì età hè sicuru di co-sleeping?

Evite co-sleeping se u vostru zitellu hè natu prematuru o cù pocu pesu di nascita.Se u vostru zitellu hè natu à termine è hà un pesu normale, avete sempre evità di co-sleeping cù un zitellu più chjucu di 4 mesi.

Ancu s'è u zitellu hè allattatu, u risicu di SIDS hè sempre aumentatu quandu si sparte u lettu se u zitellu hè più chjucu di 4 mesi.L'allattamentu hè statu dimustratu per riduce u risicu di SIDS.Tuttavia, l'allattamentu ùn pò micca prutegge cumplettamente contr'à u risicu più altu chì vene cù u lettu.

Quandu u vostru zitellu hè un zitellu, u risicu di SIDS diminuite significativamente, cusì co-sleeping à quella età hè assai più sicura.

 

2. NO SMOKING, DROG, O ALCOOL

U fumu hè ben documentatu per aumentà u risicu di SIDS.Per quessa, i zitelli chì sò digià in più risicu di SIDS per via di l'abitudini di fumà di i so genitori ùn deve micca sparte u lettu cù i so genitori (ancu s'ellu ùn fuma micca in a camara o in u lettu).

U stessu passa si a mamma hà fumatu durante a gravidanza.Sicondu a ricerca, u risicu di SIDS hè più di duie volte più grande per i zitelli chì e so mamma anu fumatu durante a gravidanza.I sustanzi chimichi in u fumu compromettenu a capacità di u zitellu per suscitarà, per esempiu, durante l'apnea.

L'alcolu, i droghe è certi medicazione facenu dorme più pesante è per quessa vi mette in risicu di dannu u vostru zitellu o ùn si svegliate abbastanza veloce.Se a vostra vigilanza o a capacità di reagisce rapidamente sò deteriorate, ùn co-sleep with your baby.

 

3. TORNARE A DORMI

Pone sempre u vostru zitellu nantu à u spinu per dorme, sia per a siesta sia durante a notte.Questa regula s'applica sia quandu u vostru zitellu dorme nantu à a so propria superficia di u sonnu, cum'è una culla, una cuna, o in un accordu sidecar, è quandu si sparte u lettu cun voi.

Sì accidentalmente si dorme durante l'allattamentu, è u vostru zitellu s'hè addurmintatu da u so latu, mette nantu à a so spalle appena svegliate.

 

4. Assicuratevi chì u vostru zitellu ùn pò falà

Puderete vi pare chì ùn ci hè assolutamente micca manera chì u vostru nascitu si move abbastanza vicinu à u bordu per cascà da u lettu.Ma ùn conta micca.Un ghjornu (o notte) serà a prima volta chì u vostru zitellu s'avvicina o fa un altru tipu di muvimentu.

Hè statu osservatu chì e mamme chì allattanu adoptanu una pusizioni C specifica ("cuddle curl") quandu dorme cù i so figlioli in modu chì a testa di u zitellu hè attraversu u pettu di a mamma, è i braccia è i gammi di a mamma sò arricciati intornu à u zitellu.Hè impurtante chì u zitellu dorme nantu à u so spinu, ancu s'è a mamma hè in a pusizione C, è chì ùn ci hè micca un lettu soltu nantu à u lettu.Sicondu l'Academia di Medicina di l'Allettamentu, questu hè a pusizione ottima di u sonnu sicuru.

L'Accademia di Medicina di l'Allettamentu dichjara ancu chì "Ci hè evidenza insufficiente per fà cunsiglii nantu à parechje persone chì spartianu u lettu o a pusizione di u zitellu in u lettu in quantu à i dui genitori in l'assenza di circustanze periculose".

 

5. Assicuratevi chì u vostru zitellu ùn sia troppu caldu

Dormir vicinu à voi hè caldu è accogliente per u vostru zitellu.In ogni casu, una manta calda in più di u calore di u vostru corpu pò esse troppu.

U surriscaldamentu hè pruvucatu per aumentà u risicu di SIDS.Per questu mutivu, ùn deve ancu micca invechjà u vostru zitellu quandu dorme.In più di aumentà u risicu di SIDS, swaddling the baby when bed-sharing rende impussibile per u zitellu di utilizà i so braccia è i so gammi per avvisà u genitore s'ellu s'avvicinanu troppu è impediscenu di spustà u lettu da a so faccia.

Dunque, u megliu chì pudete fà quandu si sparte u lettu hè di vistitu abbastanza caldu per dorme senza una manta.In questu modu, nè voi nè u zitellu ùn saranu surriscaldati, è riduce u risicu di suffocation.

Se allattate, investite in un bonu top di infermiera o dui per dorme, o utilizate quellu chì avete avutu durante u ghjornu invece di scaccià in a lavanderia.Inoltre, portate pantaloni è calzini se ne necessariu.L'unica cosa chì ùn deve micca portà hè a robba cù corde longu chì u vostru zitellu pò esse intricatu in elli.Sì avete i capelli longi, ligate, perchè ùn si mette micca in u collu di u zitellu.

 

6. ATTENZIONE DI CUSCINI È COPERTE

Tutti i tipi di cuscini è mantelli sò un risicu potenziale per u vostru zitellu, postu chì ponu sbarcà nantu à u zitellu è facenu difficultà per elli à ottene abbastanza ossigenu.

Eliminà ogni letti, bumpers, cuscini d'allattamentu, o qualsiasi oggetti molli chì ponu aumentà u risicu di suffocation, strangulation, o intrapment.Inoltre, assicuratevi chì i fogli sò stretti è ùn ponu micca sciolti.AAP dichjara chì un grande percentualità di i zitelli chì morse di SIDS si trovanu cù a so testa coperta da u lettu.

S'ellu hè senza speranza per voi di dorme senza cuscinu, almenu utilizate solu unu è assicuratevi di mantene a testa nantu à questu.

 

7. ATTENZIONE DI LETTI, POLTRONE E SOFAS MUSSIBILI

Ùn co-sleep cù u vostru zitellu se u vostru lettu hè assai suave (cumpresu u lettu d'acqua, colchju d'aria, è simili).U risicu hè chì u vostru zitellu vulterà versu voi, nantu à u so ventre.

U ventre di dorme hè dimustratu per esse un fattore di risicu significativu per u SIDS, in particulare trà i zitelli chì sò troppu ghjovani per esse capace di rollu da u stomacu à u so propiu.Per quessa, un colchju pianu è fermu hè necessariu.

Hè ancu essenziale chì ùn dorme mai cù u vostru zitellu nantu à a poltrona, divano o divano.Quessi ponenu un grande risicu per a sicurità di u zitellu è aumentanu significativamente u risicu di morte di u zitellu, cumpresi SIDS è suffocation due to intrapment.Sè vo site, per esempiu, pusatu nantu à una poltrona quandu allattate u vostru zitellu, assicuratevi di ùn dorme micca.

 

8. Cunsiderate u vostru PESO

Cunsiderate u vostru pesu (è u vostru còmpiu).Sì unu di voi hè abbastanza pisanti, ci hè una probabilità maiò chì u vostru zitellu s'incarcerà versu voi, chì aumenta u so risicu di vultà in u so ventre senza avè a capacità di rinvià.

Se u genitore hè obesu, ci hè una pussibilità chì ùn anu micca pussutu sente quantu u zitellu hè vicinu à u so corpu, chì pò mette u zitellu in risicu.Dunque, in questu casu, u zitellu deve dorme nantu à una superficia di sonnu separata.

 

9. CONSIDERATE U VOSTRE PATTERN SLEEP

Cunsiderate u vostru propiu è i mudelli di u sonnu di a vostra sposa.Sì unu di voi hè un dorme profondu o si stancu troppu, u vostru zitellu ùn deve micca sparte u lettu cù quella persona.E mamme di solitu tendenu à svegliate assai facilmente è à ogni rumore o muvimentu da u so zitellu, ma ùn ci hè micca garanzia chì questu succede.Se ùn vi svegliate micca facilmente di notte per via di i soni di u vostru zitellu, pò esse micca sicuru per voi dui di dorme inseme.

Spessu, sfurtunatamenti, i babbi ùn si sveglianu micca cusì rapidamente, soprattuttu se a mamma hè l'unica chì assiste à u zitellu à a notte.Quandu aghju co-durmitu cù i mo zitelli, aghju sempre svegliatu u mo maritu à mezu à a notte per dì à ellu chì u nostru zitellu hè avà in u nostru lettu.(Aghju sempre principiatu cù i mo figlioli in i so letti, è poi i mette in u mio durante a notte, se ne necessariu, ma questu era prima chì i cunsiglii cambiassi. Ùn sò micca sicuru cumu aghju attu oghje).

I fratelli maiori ùn deve micca dorme in u lettu di famiglia cù i zitelli sottu à un annu.I zitelli più vechji (> 2 anni o più) ponu dorme inseme senza grandi risichi.Mantene i zitelli nantu à e diverse lati di l'adulti per assicurà un co-sleeping sicuru.

 

10. UN LETTU GRANDE

Safe co-sleeping cù u vostru zitellu hè veramente pussibile solu se u vostru lettu hè abbastanza grande per furnisce u spaziu per voi, o tutti voi.Ideale, alluntanassi un pocu da u vostru zitellu durante a notte per ragioni di salvezza, ma ancu per migliurà u vostru sonnu è per ùn fà u vostru zitellu completamente dipendente da u cuntattu di u vostru corpu per dorme.

 

ALTERNATIVE À U VERA LETTU DI FAMIGLIA

A ricerca indica chì a spartera di stanza senza spartera di u lettu riduce u risicu di SIDS finu à u 50%.Pusendu u zitellu nantu à a so superficia di u sonnu per u sonnu diminuite ancu u risicu di suffocation, strangulation, è intrapment chì pò accade quandu u zitellu è i genitori sò sparte un lettu.

Mantene u vostru zitellu in a vostra camara vicinu à voi, ma in a so propria cuna o cuna hè u megliu modu per evità i risichi potenziali di spartera di u lettu, ma ancu permette di mantene u vostru zitellu vicinu.

Se pensate chì u veru co-sleeping pò esse troppu inseguru, ma ancu vulete chì u vostru zitellu sia u più vicinu à voi, pudete sempre cunsiderà un tipu di arrangiamentu sidecar.

Sicondu AAP, "U gruppu di travagliu ùn pò micca fà una ricunniscenza per o contru l'usu di i dormitori in u lettu o in u lettu, perchè ùn ci sò stati studii chì esaminanu l'associazione trà questi prudutti è SIDS o ferite è morte accidentali, cumprese l'affucazione."

Pudete cunsiderà l'usu di una culla chì vene cù l'opzione di tirà un latu o ancu caccià è mette a cuna ghjustu vicinu à u to lettu.Allora, ligate à u lettu principalu cù una sorta di cordone.

Un'altra opzione hè di utilizà una sorta di co-sleeping bassinet chì hà da scopu di creà un ambiente di sonnu sicuru per u vostru zitellu.I venenu in diversi disinni, cum'è u nidu snuggle quì (ligame à Amazon) o u chjamatu wahakura o un Pepi-pod, più cumuni in Nova Zelanda.Tutti ponu esse posti nantu à u to lettu.In questu modu, u vostru zitellu ferma vicinu à voi, ma hè sempre prutettu è hà u so propiu locu per dorme.

Wahakura hè un bacinu di lino, mentri Pepi-pod hè fattu di plastica di polipropilene.Tramindui ponu esse furnitu cù un colchju, ma u colchju deve esse di a dimensione adatta.Ùn ci deve esse micca spazii trà u colchju è u wahakura o i lati di Pepi-pod perchè u zitellu pò vultà è esse intrappulatu in u spaziu.

Se decide di utilizà un accordu sidecar, wahakura, Pepi-pod, o simili, assicuratevi di seguità sempre e linee guida per un sonnu sicuru.

 

PURTÀ SI

Ch'ella sia à u lettu-sparte cù u vostru zitellu o micca hè una decisione persunale, ma hè impurtante per esse infurmatu di cunsiglii esperti nantu à i risichi è i benefici di co-sleeping prima di decide.Se seguite e linee di dorme sicuru, i risichi di co-sleeping sò certamente ridotti, ma micca necessariamente eliminati.Ma hè sempre un fattu chì a maiuranza di i novi genitori facenu co-sleep cù i so zitelli è i zitelli à un certu puntu.

Allora cumu ti senti di co-sleeping?Per piacè sparte i vostri penseri à noi.