Quantu Melatonina duvete dà à un zitellu di 2 anni?

UU prublema di u sonnu ùn si risolve magicamente dopu chì i vostri figlioli lascianu a zitella.In fattu, per parechji genitori, a cosa di u sonnu s'aggrava in a zitella.È tuttu ciò chì vulemu hè chì u nostru zitellu dorme.Una volta chì u vostru zitellu pò stà è parlà, u ghjocu hè finitu.Ci hè certamente parechje manere chì noi, cum'è genitori, pudemu aiutà à risolve qualsiasi prublemi di sonnu chì i nostri figlioli anu.Una rutina solida di dorme, senza schermi duie ore prima di dorme, è una stanza cumpatibile cù u sonnu sò tutte idee boni!Ma malgradu i nostri sforzi, certi zitelli anu solu bisognu di un pocu aiutu à caduta è si dorme qualchì volta.Parechji parenti turnanu à a melatonina quandu i tempi disperati chjamanu misure disperate.Ma ùn ci hè micca assai di ricerca intornui zitelli è melatonina, è dosagepò esse difficiule.

FIRST OFF, QUANDU DUVIU UTILIZZA A MELATONINA CU U VOUS BEBELLU O BAMBINI ?

Questu hè induve i genitori sò un pocu cunfusi.Se u vostru zitellu pò dorme nantu à u so propiu circa 30 minuti dopu à mette in lettu, melatoninapò esse micca necessariu!L'aiutu naturali di u sonnu pò esse assai utile, però, se u vostru zitellu hà adisfunzioni di u sonnu.Per esempiu, s'elliùn pò micca dormeè stà svegliu per ore, o dorme è poi svegliate parechje volte durante a notte.

Pò esse ancu assai utile per i zitelli in u spettru autismu, o quelli chì sò stati diagnosticati cun TDAH.I zitelli cun sti disordini sò cunnisciuti per avè assai prublemi per dorme, èstudii anu dimustratumelatonina per esse efficaci in accurtà u tempu chì li porta à dorme.

SE HAI DECIDE D'UTILIZZA UN SUPPLEMENTU DI MELATONINA CU TU 2-YEAR-OLD, DOSAGE AND TIMING hè CHAVE.

Perchè a melatonina ùn hè micca appruvata da a FDA cum'è un aiutu di u sonnu in i zitelli, prima di dà à u vostru zitellu, hè imperativu chì parlate cù u vostru pediatricu.Una volta chì avete ottinutu u passu, cuminciate cù a dosa più chjuca pussibule.A maiò parte di i zitelli rispundenu à 0,5 - 1 milligrammu.Cumincià cù 0.5, è vede cumu si faci u vostru zitellu.Pudete aumentà da 0,5 milligrami ogni pochi ghjorni finu à truvà a dosa ghjusta.

In più di dà a quantità ghjusta di melatonina, hè ugualmente impurtante per dà à u mumentu propiu.Se u vostru zitellu hà difficultà per dorme, l'esperti ricumandenu di dà a so dosa circa 1-2 ore prima di dorme.Ma certi zitelli anu bisognu di aiutu cù u ciculu di sonnu / veglia in tutta a notte.In questi casi, l'espertu di u sonnu pediatricu Dr Craig Canapari suggerisce una dosa bassa à a cena.Puderà veramente dipende per quessa chì u vostru zitellu hà bisognu di melatonina, cusì definitamente parlate cù u vostru pediatricu nantu à u tempu ghjustu per amministrallu.

TUTTI AMU BISOGNA DI DORMU, MA A VOLTE, PUDE ESSERE DIFFICILE DI VENDERE !SI U TU BAMBU HA TEMPU DIFFICILE PER FALLE O STANZE ADRMUMATE, PARLATE À U VOSTRE PEDIATRICU DI MELATONINA, PER VEDE S'HÈ GIUSTA PER VOI È U TU FIGLIU.